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盛夏的热浪席卷而来

一年中最重要的养生黄金期

三伏天即将拉开帷幕

7月20日正式入伏

但真正的养生高手 已经提前行动！

中医智慧告诉我们：冬病夏治正当时

三伏天是自然界阳气最旺盛的时节

人体毛孔张开 气血运行充盈

正是祛除体内寒湿 培补元气的最佳时机

当下正值伏前黄金期

正是调理基础 迎接三伏的最佳时机！

喝艾茶：内调之本

精选艾嫩叶 配以温阳草本精制而成

每日一杯艾茶 温通经络

健脾祛湿 从内而外调理体质

特别适合夏季腹胀、食欲不振、便溏的人群

坚持饮用可改善脾胃虚寒状态 为三伏调理打下基础

闻艾香：安神之要

弦歌堂特制艾草 采用五年陈艾配以安神香料

置于办公处或休息区

芳香化浊 宁心安神

现代生活压力大

闻艾香可缓解焦虑烦躁 提升睡眠质量

尤其适合夏季心烦失眠、情绪波动大的人群

泡艾脚：根基之养

寒从脚起

弦歌堂艾草足浴包选用足年艾叶

搭配温经散寒药材

泡脚20分钟 可引火归元

驱散一天空调带来的寒气 改善手脚冰凉

配合足底按摩 更能激发经气运行

是成本最低、效果最直接的养生法

做艾灸：祛寒之冠

三伏艾灸是养生重头戏

专业艾灸师针对不同体质 精准取穴：

神阙穴:培元固本 改善消化不良

关元穴:补肾固本 调理宫寒、夜尿

命门穴:温补肾阳 缓解腰膝酸软

足三里:健脾和胃 增强免疫力

三伏灸通过

“天之阳、地之阳（艾草）、人之阳”

三重能量协同作用

使温热效力直达脏腑深处

一次三伏灸效果可媲美整个冬季的进补效果

古人云：

一灸三补元阳  一夏奠定健康

这个夏天

让我们在弦歌堂·龙华旗舰店相遇

共赴一场健康之约！